【製品レビュー】HUAWEI WATCH GT 4 ビジネス向けスマートウォッチの健康機能

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日々の健康管理に「HUAWEI WATCH GT 4」使い始めました

ファッショナブルで個性的な八角形デザインのスマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT 4」46MMを使い始めました。

「WATCH GT 4」はビジネス向けスマートウォッチシリーズの最新ヴァージョン。

先日、ファーウェイ新製品発表会で「WATCH GT 4」の説明を聞いてきました。

強力な健康管理機能としては業界初の３つの機能⇩が搭載されています。

1. 「高精度な睡眠測定 」
2. 「女性の生理周期カレンダー」
3. 「科学的なダイエット」

また、下記4項目に関しては、24時間管理してくれます。

1. 「心拍数モニタリング」
2. 「ストレスモニタリング」
3. 「血中酸素レベルモ二タリング」
4. 「皮下温度測定」

文字盤は自由に変えられます。

運動等の目標が達成されるにつれて、花が開いていく文字盤が気に入りました。

業界初の健康管理機能「睡眠中呼吸乱れ検知機能」と「24時間ストレスモニタリング」は早速使ってみました。

「HUAWEI WATCH GT 4」をご紹介します。

「HUAWEI WATCH GT 4」はファーウェイさんよりご提供頂きました。

⇒HUAWEI公式 ONLINE STOREはこちら

「WATCH GTシリーズ」多機能なビジネス向けスマートウォッチ

ファーウェイのビジネス向けスマートウォッチ「WATCH GT」には、

用途に応じて3つのシリーズがあります。

1. 「WATCH Ultimate」
2. 「WATCH GT 3 Pro」
3. 「WATCH GT 4」

私が今回頂いたのはクラッシックデザイン「WATCH GT 4」46MMです。

【WATCH GTシリーズ】を一表にしてみました。⇩

ビジネス向けスマートウォッチ	WATCH GT 製品モデル名
ハイエンド	WATCH Ultimate
ハイエンド	WATCH GT 3 Pro
クラシック	WATCH GT 4 (⇦これを使ってます)

「WATCH GT 4」46MM 3つのモデル

「WATCH GT 4」46MMには、デザインやカラーが違う3種のモデルシリーズがあります。

1. 「ライフスタイル」
2. 「ファッション」
3. 「ハイエンド」

私のは「ファッション」のWATCH GT 4。

文字盤サイズは46ｍｍです。

筐体はステンレス、ストラップはブラウンレザーです。

ファッションシリーズの他に、

ストラップやデザインが違う「ライフスタイル」と「ハイエンド」シリーズも有ります。

【「WATCH GT 4」46MM】の3つのデザインモデルを⇩表にしています。

「WATCH GT 4」46MM	筐体	ストラップ
ライフスタイル	黒色ステンレス	フッ素エラストマーブラック
ファッションション	ステンレス	ブラウンレザー (⇦使ってます)
ハイエンド	ステンレス	ステンレス

色味など詳細はウェブサイトでチェックしてみて下さいね。

健康管理のスマートウォッチラインアップ

健康管理だけにスマートウォッチを使いたい方は健康管理特化型のスマートウォッチもHUAWEIから販売されています。ご参考までに表にしましたのでご参照くださいね。

【健康管理特化型スマートウォッチ】

健康管理の目的別	製品モデル名
ビギナー	Band 8
ライフスタイルシリーズ	FIT 2
医療機器デバイス	WATCH D

「HUAWEI WATCH GT 4」特長

HUAWEI WATCH GT 4の主な特長を挙げてみます。

1. どんなシーンにも合うクラシックな丸型スマートウォッチ
2. 業界をリードする健康管理機能搭載。健康習慣の育成に役立つ
3. ビジネスパーソンに人気のスポーツ（ゴルフ、登山、スキー、ランニング）を包括したワークアウト機能
4. パワフルなロングバッテリーで頻繁な充電が不要

「WATCH GT 4」の文字盤

私の中のスマートウォッチの文字盤のイメージは長方形や四角ですが、「WATCH GT 4」は丸型。

ビジネスでも使いやすい丸型です。しかも独特な八角形設計が個性的。

好みの文字盤を選択

文字盤は自由に変えられます。

スマートウォッチからも設定画面から、簡単に文字盤を変えることが出来ます。

10種類以上設定可能です。下記はスマートウォッチから変更できる無料の文字盤の一部です。

消費電力レベルも記載されています。

スマホにインストールしてある「ファーウェイヘルスアプリ」の文字盤ストアでは

2.5 万種類以上もの文字盤が購入できます。

もちろん無料の文字盤もたくさんあります。

同じ文字盤でも、カスタムすることで自分流にアレンジが可能です。

私は省エネのため、常時点灯モードをOFFにしていますが、常時点灯も可能です。

目標を花柄に設定可能

活動状況に応じて、花が開いて変化するというのを聞いて、

文字盤を「Blooming」（消費電力レベル１）に変更しました。

「Blooming」は、消費カロリー、トレーニング時間、活動時間、歩数などの目標を花柄に設定可能できて、活動状況に応じて、花が変化するという文字盤。

花が開くのを見るのを楽しみに、トレーニング、運動に励めます。

下の写真は、朝9時50分と、夜23時18分の写真。

この日の歩数は朝224歩から夜は6,311歩。

花が開いているのが確認できます。

でもまだまだ蕾。

もっと運動すれば全開の花を見ることができるかも。

業界初の健康管理機能

2023年10月17日の製品発表会時点では日本業界初の健康管理機能が３つありました。

1. 高精度な睡眠測定 「睡眠中の呼吸乱れ検知」
2. 生理周期カレンダー 「女性の生理周期」「妊娠可能期間」を予測
3. 科学的なダイエット「不足カロリー管理」「毎日の飲食分析＆毎週の摂取カロリーレポート」

睡眠中呼吸乱れ検知機能

日本業界初の健康管理機能の一つは、睡眠モニタリング中の「睡眠中呼吸乱れ検知機能」。

使い始めました。

睡眠中呼吸乱れ検知機能は、睡眠中の呼吸の乱れを検知します。

祖母から以前、「おじいさんが寝ている間に呼吸していない時がある、しばらくするとすごい勢いで呼吸するからびっくりする」と聞かされていました。

睡眠時無呼吸症候群だと思われます。

私ももしかしたら、遺伝しているかもしれないと心配。

「WATCH GT 4」の睡眠モニタリングでは、

閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）リスク評価（非医療：呼吸分析）が使えます。

現在、睡眠時無呼吸症候群には、下記3つのタイプがあるそうです。

1. 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）
2. 中枢性睡眠時無呼吸症候群（CSA）
3. 混合型睡眠時無呼吸症候群

１の閉塞性睡眠時無呼吸症候群は、最も一般的とのこと。

祖父は、太っていなかったけれど、気道が狭いと医者に診断されたことがありました。私も似ているかもしれない。

睡眠中呼吸乱れ検知の結果はスマホのアプリ上⇩で確認できます。

結果は正常でした。

結果は呼吸乱れの頻度に基づき、以下のように分類されています。

• 【正常】明らかな呼吸乱れが検知されませんでした
• 【軽度】わずかな呼吸乱れが検知されました
• 【中度】呼吸の乱れが検知されました
• 【重度】頻繁な呼吸乱れが検知されました

一晩の睡眠波をウォッチで確認できる

今まで「WATCH FIT Special Edition」で、睡眠モニタリング測定していた時は、

浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠などの睡眠の推移はスマホのヘルスアプリで確認していました。

「WATCH GT 4」では、スマートウォッチの画面上で、グラフ状の睡眠の推移が確認ができます。

24時間健康管理できること

24時間連続健康管理をしてくれるのは下記の４つの項目です。

1. 心拍数モニタリング（異常時のアラート機能に対応）
2. ストレスモニタリング
3. 血中酸素レベルモ二タリング
4. 皮下温度測定

中でも24時間のストレスモニタリングと、皮下温度測定は、今まで体験したことがありません。

直近で使っていたスマートウォッチ「HUAWEI FIT Special Edition」には無かった健康管理の項目。

すぐに測定してみました。

皮下温度測定

皮下温度測定を測定するには、文字盤の温度計のような図形をタップします。

初めての皮下温度測定は33℃でした。

33℃は低いのでは、と思いましたが、体温とは違うので正常です。

ストレスモニタリング

24時間ストレスモニタリングも始めました。

スマートウォッチのアイコンをタップして始めます。

初めてなので、「ヘルスケアアプリで自動ストレステストを有効にしてください」との指示。

スマートフォンのヘルスケアアプリを開き、自動ストレステストを有効化します。

直近まで使っていたスマートウォッチ「HUAWEI FIT Special Edition」を使い始めるとき、質問に回答する形で、ストレステストをしたことがありました。

アプリのストレスのページ画面を開くと、以前ストレステストの質問に回答したときの数値がそのままになっていました。「平均45普通」。

自動ストレステストを有効化すると、ストレステストは質問にこたえるのではなく、

ウェアラブルが心拍数によってストレスを計測してくれます。

何もしなくても、「WATCH GT 4」を着けているだけでストレス具合を自動計測し続けてくれます。

ストレスモニタリング（昼の測定）正常50

ストレスレベルを確認したいときは、スマートウォッチの管理画面の先ほどのアイコンをタップ。

文字盤に下の画面がでて、

その日のストレスレベルの棒グラフと、最高と最低数値、直近の数値が見られます。

下にスクロールすると、ストレスレベルの割合。

再度下にスクロールすると、今のストレスレベルの数値とコメントを見ることができます。

数値は50、正常でした。

ストレスモニタリング（夜の測定）正常34

夜になったらストレスレベルの数値は34に下がっていました。

昼と夜にストレスレベルの数値をチェックしましたが、

いつでもチェックして数値を見ることができます。

ストレスモニタリング（朝の測定）リラックス15

朝起きてストレスレベルをチェックしてみたら数値は15。

リラックスしている状態です。

まとめ

ビジネス向けスマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT 4」46mmを、

健康管理機能を中心にご紹介しました。

「強力な健康管理機能」と「ロングバッテリー」により、更に使いやすくなったスマートウォッチです。

今回ご紹介した「HUAWEI WATCH GT 4」の機能は一部です。

健康管理以外にも、科学的なダイエット管理や、スポーツ指導など、

理想のボディメイキングに向けて24時間のコーチング機能が使えます。

もちろん、メッセージ通知や電話の通知機能など、ビジネスのアシストもきっちりとしてくれます。

「HUAWEI WATCH GT 4」は、

1台で「パーソナルなスポーツトレーナー」「健康管理」など「様々なアシストをしてくれる」心強いスマートウォッチ。

⇒HUAWEI公式サイト

ゴルフをプレイする方に朗報！

最近（2024年３月25日）にHUAWEI WATCH GT 4」にはゴルフ機能が追加されています。私のアプリにもアップデートされていて、ゴルフをプレイする方には嬉しい、役立つゴルフ機能が付きました。コースマップもダウンロードできます。日本全国2,200ものゴルフ場に対応。

『HUAWEI WATCH GT 4』（46mmケース径シリーズ）では、新緑のゴルフコースに似合う新たなグリーンのベルトを発売しています。２０２４年３月29日に発売したばかり。ウェブ通常価格は36,080円。その価格から、現在９％の自動割引中になっています。

HUAWEI WATCH GT 4　7つのモデルで使えるクーポン

割引率：5%（割引額は税込金額に基づきます）のクーポンが9％レジ割対応後に使えます。
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利用期限：4月30日23時59分まで
対象製品：HUAWEI WATCH GT 4　合計7つのモデル（新モデル以外の他モデルも対象です）

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「HUAWEI WATCH GT 4」以外で使える5%OFF特別クーポン

「HUAWEI WATCH GT 4」以外で使える5%OFF特別クーポンを本記事用にファーウェイさんからいただきました。
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